三招教你预防早泄

　　早泄是许多男人的痛苦，不仅让自己在妻子面前，还影响夫妻关系。如果您害怕早泄，那么您将尽快学会如何预防它。以下提示教你三种技巧，有效预防早泄问题，让你成为一个好丈夫。

1、消除心理因素。充分了解性知识，充分了解心理因素对性功能的影响。正确对待性欲，不能被视为无形的事物和厌恶与恐惧；不要因为一两次性失败而感到沮丧、焦虑和缺乏信心。夫妻双方应加强情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力。房事，特别是当达到性快感的高峰，即将射精时，应该集中更多的思想。

2、结房事，环手部活动。长期房事过度，沉迷色情，频繁手部活动导致精神疲劳，阳痿，早泄是一个重要原因，是禁忌之一。实践证明，预防和治疗阳痿早泄确实是一项有效措施。

3、提高身体素质。虚弱、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张、持续脑力劳动是危险因素。积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。预防早泄是每个人都应该做的事情。只有尽快预防早泄，男性才能从房事中获得乐趣，促进夫妻关系。让自己更强大。